Network
3. Sayuran
Kubis, asparagus, bawang bombay, salad hijau, sayuran hijau tua, brokoli, kembang kol, zucchini, jamur, wortel, dan lobak.
4. Lemak dan minyak
Jenis makanan ini juga diperlukan untuk menambah nutrisi agar tetap sehat dan bugar.
Baca Juga: Delusi dan Halusinasi Hampir Mirip Tapi Tak Sama, Ini Perbedaan Keduanya
Baca Juga: Tes Psikologi: Menguak Misteri Kesuksesan Dibalik Garis Telapak Tangan
5. Produk susu
Yogurt rendah lemak, dan keju rendah lemak.
6. Karbohidrat
Roti dan pasta dari gandum utuh, nasi merah, ubi jalar, dan aot.
