3 Tips Ini Bisa Anda Coba untuk Mengobati Masalah Pencernaan

JURNALPALOPO - Masalah pencernaan cukup umum terjadi pada mereka yang mengonsumsi makanan yang digoreng dan keju atau makanan berat dalam jumlah besar. Apalagi sekitar 1 dari 4 orang menderita masalah pencernaan.

Berikut adalah beberapa pengobatan rumahan yang dapat membantu proses pencernaan dan meredakan gangguan pencernaan serta masalah perut lainnya dengan mengonsumsi jus sayur dan buah yang membersihkan, membuang racun juga menenangkan lapisan dalam perut.

Berikut beberapa jus alami yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan, serta meredakan sakit perut.

Baca Juga: Tes kepribadian yang Mengajarkan Anda Bagaimana Melindungi Diri Anda dari Penyakit

1. Jus apel, mentimun dan selada

Jus ini meningkatkan pencernaan, membantu meredakan sembelit, menenangkan perut dan usus, juga merupakan sumber probiotik (bakteri baik) yang menjaga kesehatan sistem pencernaan. 

Ini juga membantu membersihkan sistem pencernaan, dan baik untuk mulas dan gastritis.

- Bahan:

Baca Juga: Berapa Besar Kemampuan Analisa Anda? Kuis Ini akan Menjadi Tolak Ukur, Temukan 13 Wajah dalam Gambar

• 3 opsi pengupas
• 3 batang selada
• 2 buah apel tanpa biji
• lemon

- Metode:

Kupas mentimun, apel dan selada, lalu potong-potong. Tambahkan ketiga bahan ini ke dalam blender atau juicer, dan peras lemon di atasnya. Sajikan segera.

2. Jus jeruk, lidah buaya dan bayam

Jus ini kaya akan vitamin C dan asam sitrat yang membantu meningkatkan lingkungan asam lambung dan dengan demikian membantu pencernaan. 

Baca Juga: Ternyata Nada Dering Anda Dapat Mengungkap Banyak Tentang Kepribadian yang Tidak Mungkin Anda Pikirkan

Ini mengobati sembelit dan membersihkan sistem pencernaan karena menenangkan bisul, mengurangi pendarahan internal dalam sistem pencernaan karena efek astringent dari lidah buaya, dan juga membantu meningkatkan metabolisme.

- Bahan:

• 1 cangkir jus jeruk
• 1 cangkir bayam segar
• 1 secangkir bubur lidah buaya

- Metode:

Baca Juga: 10 Tips Perawatan Rambut Sehat Agar Tampak Mengambang dan Luar Biasa

Campurkan jus jeruk, bayam, dan bubur lidah buaya dalam blender dan haluskan hingga halus.

Tuang ke dalam cangkir dan segera minum, atau dinginkan di lemari es.

3. Jus brokoli, pepaya dan mint

Campuran sayuran dan buah-buahan sehat ini mengandung enzim yang membantu pencernaan. 

Baca Juga: Temukan Bayi dalam Gambar! Hanya Lima Persen Orang yang dapat Menuntaskan Tantangan Ini, Mainkan Mata Anda

Mengobati masalah gas dan kembung serta baik untuk kesehatan sistem pencernaan secara umum. 

Kandungan mint dalam jus ini menenangkan dan melemaskan otot-otot perut, dan juga meningkatkan produksi empedu, sehingga meningkatkan pencernaan lemak yang sangat lambat juga.

- Bahan

• Setengah cangkir brokoli mentah
• Secangkir pepaya cincang
• Setengah cangkir es batu
• 1 sendok makan madu
• 1 sendok makan jus lemon
• 8 lembar daun mint segar

Baca Juga: Carilah Kumbang dalam Tumpukan Bunga dan Daun, Kuis Ini Tentang Ketajaman Mata Anda dalam Menganalisa

- Metode:

Campur semua bahan dalam blender untuk mendapatkan campuran yang halus.***