Network
Meskipun tidak banyak bukti ilmiah tentang manfaat kesehatan dari tidak banyak aturan, namun ini dapat membantu Anda mengurangi stres yang Anda alami setiap hari, yang memiliki banyak bukti.
Jangan pensiun terlalu dini
"Jika Anda harus pensiun, lakukan setelah 65 tahun."
Seseorang mungkin tidak menyukai ini, tetapi sulit untuk berdebat dengan orang yang telah hidup lebih dari seratus tahun.
Baca Juga: Geografi Strain Baru Virus Corona Meluas, WHO akan Memeriksa Laboratorium
Memang, ada beberapa bukti ilmiah yang menunjukkan potensi manfaat kesehatan negatif dari pensiun dini.
Pensiun penuh meningkatkan kesulitan mobilitas dan penyakit masing-masing sebesar 5-16 persen dan 5-6 persen, menurut sebuah studi oleh National Bureau of Economic Research. Pensiun juga menurunkan kesehatan mental subjektif hingga 9 persen.
Kemungkinan besar, manfaat kesehatan yang merugikan ini dapat dikaitkan dengan gaya hidup yang lebih banyak duduk di masa pensiun.
Dengan demikian, efek yang sama ini mungkin dapat dihindari dengan menjadi lebih aktif.
Baca Juga: Bertengkar Gara-gara Video TikTok, Wanita Ini Ditemukan Tewas
