Network
Menurut seorang saiko terapi, menulis membuat otak kiri kita bekerja, khususnya radikal dan rasional, sehingga otak akan terus sadar dan dapat mengontrol emosi yang dirasakan manusia.
Baca Juga: Kecombrang Tumbuhan Liar yang Menjelma jadi Tanaman Herbal, Bermanfaat untuk Kerusakan Gigi dan Diet
Baca Juga: Terbukti Secara Ilmiah, Inilah Manfaat Luar Biasa dari Kapulaga
Baca Juga: Tes Kepribadian: Barang Bawaan Wanita dalam Tas Ungkap Jenis Karakter Tersembunyi dalam Diri
Menulis dapat juga membantu seseorang lebih sadar dengan apa yang sedang dirasakan dan dipikirkan, membuat seseorang tersebut menjadi lebih rasional akan hal-hal yang dialami, dan membuat mengingat apa telah dialami, serta dapat merefleksikan diri sendiri.
Journaling untuk sebagian orang mungkin cukup sulit, namun itu faktor karena belum terbiasa. Mencoba memulai sesuatu memang diperlukan niat dan kemauan yang bulat, serta komitmen terhadap diri sendiri.
Untuk cara menerapkan Journaling pada diri sendiri, dapat dicoba dengan berbagai metode, seperti berikut:
1. Niat
Niatkan pada diri tentang ingin memulai sesuatu (menulis), namun bukan menjadi beban.
