Network
Baca Juga: Terlalu Sering Digunakan, Ini yang Terjadi pada Tubuh Anda Setelah 10 Jam Menggunakan Cat Kuku
Baca Juga: Kurangi Mengkonsumsi 11 Makanan ini, Jika Ingin Kulit Tampak Awet Muda
2. Susun Rencana
Misalnya memulai didalam hari setelah beraktivitas, tulis dua sampai tiga kalimat, bikin point perpoint.
3. Konsisten
Menurut seseorang yang ahli dalam menulis, yaitu Dr. James Pennebaker, memberikan tips agar tidak terpaku pada tata bahasa, menggunakan bahasa baku, cukup tumpahkan semua perasaan dalam selembar kertas dengan jujur.
4. Menulis dengan Tangan
Seseorang yang menulis dengan tangan bisa membuatnya lebih ingat terhadap memori dan perasaan yang tengah dirasakannya.
Coba lakukan hal ini selama dua minggu atau selama satu bulan, dan coba rasakan apa yang Anda alami setelah menulis. Apakah ini membuat bisa lebih tenang, lebih logis dalam berpikir, jika tidak cocok, coba cari cara lain.***
