Network
JURNALPALOPO - Setelah makan baik siang atau malam, sebagian orang menginginkan satu hal yakni tidur. Tapi tak banyak yang tahu bahwa justru inilah yang harus dihindari.
Tidur atau hanya berbaring usai makan itu memiliki konsekuensi yang tidak nyaman bagi Anda dan dapat mengenali sinyal yang mengkhawatirkan.
Berikut di bawah ini hal-hal yang terjadi saat Anda tidur setelah makan, dirangkum Jurnal Palopo dari berbagai sumber, diantaranya.
Baca Juga: Wujudkan Target Pembangunan Nasional Maupun Daerah, Pemerintah Buka 1,3 Juta Formasi CPNS Tahun 2021
- Meningkatkan risiko insomnia
Tidur setelah makan di siang atau sore hari bisa membuat Anda sulit tidur di malam hari. Jika terus dibiasakan, lambat laun Anda bisa terkena gangguan tidur atau insomnia.
- Heartbun
Bahaya tidur setelah makan berikutnya bisa menyebabkan heartburn, yaitu sensai panas pada perut bagian atas dan terkadang sampai ke tenggorokan yang disebabkan karena naiknya asam lambung.
Baca Juga: Bukan Tanaman Sembarangan, 4 Gulma Ini Sebenarnya Bisa Dimakan
