Network
• 1 sendok makan minyak kelapa
Anda bisa menelan campuran ini apa adanya atau menambahkannya ke dalam segelas air hangat, efeknya akan sama.
Bahan-bahan ini tidak hanya berpengaruh besar pada kesehatan Anda tetapi juga akan mengurangi lonjakan kortisol yang menghambat kemampuan Anda untuk tidur dan membangunkan di malam hari.***
