Network
Mungkin tinju, rahang, atau perut Anda mengerut dan tegang. Napas Anda kemungkinan besar dangkal dan berat.
Penangkal kemarahan adalah belas kasih. Seberapa sulit menjadi dirimu sekarang? Perluas kesadaran Anda dan sadari bahwa ini bukan hanya Anda. Secara umum sulit menjadi manusia.
Bersikaplah murah hati dengan diri sendiri dan kirimkan belas kasih kepada diri sendiri.
Ingatlah bahwa Anda tidak sendiri, bahkan jika perasaan Anda mengatakan bahwa Anda sendirian.
Baca Juga: Miliki Banyak Manfaat, Begini 5 Alasan Mengapa Tertawa Benar-Benar Obat Terbaik
3. Kecemburuan
Ketika Anda merasa cemburu, ego Anda yakin bahwa seseorang memiliki lebih dari Anda, dan itu tidak adil.
Apakah objek kecemburuan Anda tampak lebih pintar, lebih bahagia, atau lebih indah? Apakah mereka diberkahi dengan kekayaan, cinta, dan kelimpahan yang lebih besar daripada Anda?
Mendambakan keberuntungan orang lain hanya mengurangi kesadaran Anda akan berkah dalam hidup Anda sendiri.
Baca Juga: Begini 10 Tanda Penyakit Mental yang Jangan Pernah Anda Abaikan, Anda akan Khawatir dan Cemas
