Network
Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes minyak aromaterapi favorit Anda ke dalam air untuk mendapatkan manfaat tambahan.
4. Ganti camilan tengah malam Anda
Bukan hanya kulit kita yang membocorkan kelembapan sepanjang malam, tubuh kita juga itulah sebabnya kita selalu bangun dengan kering.
Meskipun Anda dapat menyimpan segelas air di samping tempat tidur, bangun beberapa kali dapat menyebabkan gangguan tidur yang dapat membuat Anda merasa dan terlihat pusing.
Baca Juga: Ketahui Bagian Tubuh yang Cenderung Anda Abaikan dan Cara Merawatnya
Trik yang rapi adalah mengunyah camilan sehat seperti sayuran dan kacang-kacangan sebelum tidur.
Air terstruktur mereka perlahan-lahan dilepaskan di tubuh kita semalaman dan dapat membuat Anda tidak menjangkau keinginan makan tengah malam yang manis.
5. Tidur telentang
Manfaat yang sama cukup mudah lebih sedikit masalah leher, Anda dapat menghindari kerutan di wajah dan leher, produk Anda tidak akan terhapus, dan sebagian besar mengurangi pembengkakan.
Baca Juga: Ingin Mata Anda Tampak Lebih Cerah? Lakukan Rutinitas Perawatan Ini untuk Mendapatkannya
Sudah waktunya untuk mulai melatih postur tidur Anda, semoga berhasil.***
