Network
Mengkonsumsi makanan yang sehat dan seimbang sangat membantu dalam menjaga kulit Anda tetap sehat dan awet muda.
Makan makanan olahan dan bergula bisa mempercepat penuaan kulit.
Sertakan lebih banyak makanan kaya protein dan sehat seperti ayam, kacang-kacangan dan telur dalam diet Anda.
Selain itu, makanan yang kaya antioksidan dan asam amino seperti ikan, sayuran berdaun hijau, dan buah jeruk akan membantu mencegah kulit kendur.
Baca Juga: Optimis atau Realis? Pelajari Tentang Kepribadian Anda Melalui Gambar Ini
4. Jangan pernah melewatkan tabir surya
Penyebab utama penuaan dini dan kulit kendur adalah paparan sinar matahari yang tidak terlindungi.
Sinar UVA dan UVB yang berbahaya menyebabkan kerusakan dan menghambat produksi kolagen dan elastin di kulit Anda, yang menyebabkan garis-garis halus dan kerutan.
Untuk mencegah hal ini, pastikan Anda mengoleskan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi.
Baca Juga: Sembuhkan Wasir dengan 12 Jenis Pengobatan yang Bisa Dilakukan di Rumah
