Network
Kenangan yang bisa menyebabkan bekas luka yang begitu membekas dalam kehidupan Anda.
2. Pengakuan
Bagi sebagian orang membicarakan trauma adalah aib bagi dirinya sendiri sehingga lebih memilih menutupnya dan tidak mengakuinya.
Baca Juga: HNW Menyayangkan Penahanan Rizieq Shihab, Musni Umas: Usut Tuntas Satu per Satu
Baca Juga: Apa yang Anda Ketahui Tentang Air Mata? Temukan Jawaban Lewat Tes Psikologi
Namun tahukah Anda mengakui mengalami trauma di masa lalu adalah kunci penting untuk memulihkan kondisi psikis Anda. Cobalah untuk mengakuinya.
3. Mencoba Lebih Terbuka
Sama dengan halnya mengakui penting bagi Anda untuk terbuka dengan masalah yang sedang dialami.
Jika Anda memilih menutup diri, ini sama sekali tidak memberikan jawaban untuk mengetahui jalan keluar apa yang harus orang lain lakukan untuk membantu Anda agar trauma bisa hilang.
Bercerita dengan orang yang tepat adalah cara yang efektif untuk mengurangi beban dari trauma masa lalu Anda.
