Network
JURNAL PALOPO - Lupa menjadi hal yang wajar bagi seseorang. Apalagi jika yang pelupa adalah orang tua, maka itu dianggap lumrah sebab otak mengalami penurunan fungsi seiring bertambahnya usia.
Akan tetapi, terlalu sering lupa juga bisa sangat mengkhawatirkan karena akan berpengaruh pada kesehatan, terutama jika hal ini terjadi pada orang-orang yang masih berusia muda.
Tentu saja, hal ini harus segera diatasi dan untuk alasan itu, Anda perlu mengetahui apa saja penyebab lupa meski di usia muda. Salah satunya adalah kurang tidur.
Baca Juga: Begini Kronologi Pembunuhan Ibu dan Anak di Pinrang, Motifnya Dikuasai Nafsu
1. Kurang tidur
Kurang tidur menyebabkan gelombang otak menjadi tidak teratur, yang pada akhirnya bisa menurunkan daya ingat. Memori otak mengalami gangguan kognitif saat anda tidak tidur secara maksimal.
Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mencukupi tidur dalam sehari paling tidak selama 7-9 jam per hari. Hal ini dimaksudkan agar kinerja otak mampu memproses dan menyimpan ingatan dalam jangka panjang.
2. Pengaruh obat-obatan
Selain kurang tidur, obat-obatan yang Anda konsumsi juga dapat menjadi penyebab seseorang mudah lupa di usia muda.
