Network
Jadi, hindari kebiasaan makan makanan pedas ketika perut belum terisi dengan makanan lain.
5. Berolahraga
Saat Anda berolahraga dalam keadaan perut kosong, tubuh akan mengalami gangguan pembakaran kalori.
Tubuh hanya akan membakar otot dan merangsang penyimpanan lemak lebih banyak jika Anda baru makan setelah berolahraga.
Baca Juga: Bangunan 5 Lantai di Korea Selatan Mendadak Ambruk, Tewaskan 9 Orang
Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi setidaknya sedikit makanan sebelum berolahraga. Sediakan pula air minum saat berolahraga.
6. Naik kendaraan
Jika Anda akan berkendara naik mobil atau kendaraan lain, disarankan untuk makan terlebih dahulu.
Hal ini menghindari Anda mengalami mual dan mabuk perjalanan. Pastikan perut Anda tidak kosong sebelum melakukan perjalan jauh.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Temukan Alasan Anda Masih Jomblo Lewat Perempuan yang Bukan Ibu dan Anak
