Network
Meskipun tidak terlalu canggih, aplikasi Eye Care 20-20-20 mengingatkan Anda untuk beristirahat. Ada banyak alternatif untuk aplikasi ini, tetapi banyak yang tampaknya tidak diperbarui selama beberapa waktu.
Untuk latihan meja
Baca Juga: 3 Tips Ini Bisa Anda Coba untuk Mengobati Masalah Pencernaan
Lihatlah ke sekeliling dan Anda akan menemukan banyak aplikasi yang bertujuan membantu pekerja kantoran menjaga peregangan yang sehat saat berada di meja mereka.
Desk Job menawarkan pengingat untuk berdiri dan bergerak saat bekerja, mencakup lebih dari 70 latihan peregangan dan kekuatan yang dapat Anda lakukan selama istirahat atau saat berada di meja.
Sama seperti pengingat Stand di Apple Watch, idenya di sini adalah untuk melindungi pekerja dari kerusakan akibat duduk berjam-jam.
Penelitian telah menunjukkan orang yang duduk di meja selama lebih dari enam jam sehari 48 persen lebih mungkin meninggal daripada orang yang lebih aktif secara fisik.
Baca Juga: Tes kepribadian yang Mengajarkan Anda Bagaimana Melindungi Diri Anda dari Penyakit
Sebagai alternatif, Anda akan menemukan seperangkat alat serupa dan saran penyiapan kantor yang bermanfaat yang dijejalkan di dalam aplikasi Ergonomi dan seperangkat alat yang jauh lebih luas di dalam aplikasi StretchMinder. Stand Up juga terlihat berguna.
Aplikasi untuk desain kantor yang lebih baik
