Network
1. Tetap tenang
Hal pertama yang Anda harus lakukan adalah terlihat tenang, hal itu merupakan hal terbaik yang bisa Anda lakukan.
Jika seseorang mengalaminya, Anda setidaknya harus berada disampingnya dan memberikan tanda bahwa Anda akan terus berada disebelahnya.
Meski Anda sedikit merasa takut, namun tetaplah tenang. Bicaralah setidaknya untuk beberapa kata seperti, Anda tidak akan pergi, atau serangan panik itu tidak akan bertahan lama, ataupun katakan bahwa mereka akan tetap aman.
Baca Juga: Kenali Gejala dan Ciri-Ciri Kepribadian Histrionik, Salah Satunya Pakaian Mencolok
2. Apa yang bisa Anda bantu
Selanjutnya, beberapa orang yang mengalami serangan panik biasanya memiliki metode sendiri untuk mengatasinya. Jadi, jika Anda menawarkan bantuan, tanyakan padanya lebih dahulu.
Mungkin hal ini sedikit lebih sulit, karena mereka akan sulit berkomunikasi. Namun, Anda harus mempertimbangkan itu untuk menanyakan kepada mereka.
Jika serangannya tidak terlalu bahaya, maka tidak apa-apa untuk mundur beberapa langkah namun tetap Anda awasi. Persiapkan apa saja yang bisa Anda lakukan jika sesuatu yang buruk terjadi.
Baca Juga: Hasil Hitungan Cepat LSI, Indah Putri Indriani (IDP)- Suaib Mansur Menangkan Pilkada Luwu Utara
