Network
6. Berkedip selama satu menit
Selain untuk membersihkan bola mata, berkedip juga berfungsi untuk menjaga kelembaban mata.
Mata yang kering akan muda masuk debu dan menyebabkan iritasi.
Oleh karenanya, olahraga satu ini cocok dilakukan oleh orang yang sering terpapar udara dingin.
Baca Juga: Jangan Harap Dapat Bantuan Subsidi Upah Gelombang II, Jika Tak Memenuhi Syarat Berikut
7. Pijat mata
Untuk melakukan olahraga satu ini, duduk dengan tegak dan nyaman, kemudian pejamkan mata.
Taruh dua jari telunjuk dan jari tengah di masing-masing kelopak mata, kemudian buat pijatan memutar selama 10 detik.
Setelah di kelopak mata, lakukan h yang sama dibawah bola mata untuk mengurangi efek keletihan pada mata.***
