Network
2. Istrahatkan mata sejenak
Setelah mengerjakan tugas terus-menerus, mata yang terpapar cahaya akan mengalami kelelahan.
Untuk mencegah melemahnya otot mata, pejamkan mata sejenak setelah menatap layar dalam jangka waktu yang lama.
Istirahatkan selama beberapa menit setelah menatap layar selama 3 sampai 4 jam.
Baca Juga: Sempat Diteriaki 'Awas Ada Kereta', Juju yang Selamat dari Tabrakan KA Mengalami Luka di Kepala
3. Fokus pada satu titik
Olahraga mata ini bisa dilakukan sambil duduk atau berdiri.
Lihat pandangan kedepan, pandang satu titik tertentu, fokuskan penglihatan dalam satu titik tersebut selama 1 sampai 2 menit.
Lakukan olahraga ini secara teratur untuk mendapatkan fokus pandangan yang dalam.
Baca Juga: Xi Jinping Siagakan Militer untuk Perang, Tiongkok-Taiwan semakin Memanas
