Network
1. Mengandung beberapa antioksidan
Buah durian telah diteliti mengandung antioksidan yang diharapkan dapat berguna untuk tubuh dalam mencegah penyumbatan pembuluh darah.
Kandungan flavonoid dan polifenol ditemukan paling tinggi dalam durian monthong. Penelitian lebih lanjut menegaskan posisi buah durian Sebagai sumber antioksidan yang baru.
2. Mengandung banyak serat
Baca Juga: Beberapa Makanan Sehat ini yang Bisa Mengganti Mentega untuk Menurunkan Berat Badan
Buah durian mengandung banyak serat, sehingga baik untuk proses pencernaan, satu buah durian yang kecil (sekitar 0,6 kg) mengandung cukup serat untuk memenuhi 90% kebutuhan serat sehari untuk orang dewasa.
3. Mengandung vitamin C dan vitamin B kompleks
Durian mengandung vitamin C yang tinggi dan juga vitamin B kompleks yang jarang dimiliki buah lainnya.
Vitamin C dan B kompleks ini baik untuk sistem pertahanan tubuh.
Itulah ulasan tentang buah durian.***
