Network
Padahal, tidur siang dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh.
Apasih manfaat dari tidur siang?
Berikut tim Jurnal Palopo jelaskan manfaat dari tidur siang dirangkum dari berbagai sumber.
1. Meningkatkan Daya Ingat
Baca Juga: Rayakan 1 Dekade, Xiaomi Luncurkan Mi 10 Ultra
Penelitian mengungkapkan bahwa tidur memiliki peran penting bagi otak dalam menyimpan ingatan.
Dengan tidur siang, kamu bisa mengingat hal-hal yang telah dipelajari sebelumnya di hari itu.
Tidur siang juga bermanfaat untuk mencegah kamu melupakan hal-hal penting seperti keterampilan motorik, persepsi indera, dan ingatan verbal.
2. Meningkatkan Produktivitas
