Berpengaruh pada Mental, Ini 5 efek Makan Gula

JURNALPALOPO.COM - Gula terkadang disalahkan sebagai penyebab dari banyaknya gangguan kesehatan.

Konsumsi gula yang berlebihan akan membuat tubuh mengalami peningkatan kadar gula.

Dan banyak gangguan kesehatan lainnya dari gula tersebut. Di lain sisi tubuh tidak akan bisa berfungsi dengan baik jika tanpa gula.

Baca Juga: 7 Makanan yang tidak cocok untuk Penderita Sakit Maag

Walaupun rasanya yang manis namun terlalu banyak mengkonsumsi gula bisa sebabkan beberpa penyakit kronis.

Meskipun membuang makanan manis dapat membuat Anda lebih sehat secara fisik, efek gula pada kesehatan mental kita yang patut untuk dicermati.

Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Healthline, berikut 5 efek dari makan gula terhadap kesehatan mental.

1. Gula Mempengaruhi Mood

Baca Juga: Hindari atau Cegah Kebiasaan Berikut Agar Bibir tidak menjadi Hitam