Pahit tapi Menyehatkan, Ini 5 Cara Sehat Minum Kopi

Mengingat bahwa secangkir kopi rata-rata mungkin mengandung sekitar 95 mg kafein, ini setara dengan sekitar 2 cangkir kopi per hari untuk seseorang dengan berat badan 80 kg.

5. Tambahkan Kayu Manis

Kayu manis adalah ramuan lezat yang bercampur baik dengan rasa kopi.

Studi menunjukkan bahwa kayu manis dapat menurunkan glukosa darah, kolesterol, dan trigliserida pada penderita diabetes.***

Baca Juga: Kuasai Obat Terlarang Jenis Tramadol, Dua Pemuda di Palopo Diringkus Polsek Wara

(Pikiran Rakyat/Kannia Nur Haida Kumara)