Network
Manfaat lain dari serat adalah menjaga penyerapan kolesterol yang dapat melindungi jantung Anda.
Daging tinggi lemak jenuh dapat meningkatkan kolesterol 'buruk' pada tubuh dan menyebabkan risiko jantung.
The American Heart Association merekomendasikan membatasi lemak jenuh 5 hingga 6 persen dari total kalori.
4. Lelah dan mengantuk setelah makan
Baca Juga: Curah Hujan Tinggi, Air kembali Menggenangi Masamba, Luwu Utara, Setinggi Lutut
Makan daging berlebihan membuat badan jadi lelah dan mengantuk setelah makan.
Semua energi yang dibutuhkan untuk mencerna makanan berat seperti daging dapat membuat Anda merasa lelah dan mengantuk setelah makan.
Saat mencerna protein seperti daging, tubuh perlu memprioritaskan aliran darah ke usus.
Dengan begitu, aliran darah ke otak atau area tubuh yang lain jadi berkurang.
Baca Juga: Inter Milan Menang 2-0 atas Atalanta, Anak Asuh Antonio Conte Amankan Posisi dua Klasemen
