Berikut Cara Mengatasi Mood Swing, Salah Satunya dengan Berolahraga

- 27 Juli 2020, 14:10 WIB
ilustrasi mood swing.
ilustrasi mood swing. //pexels/Alexander Dummer

JURNALPALOPO.COM - Kondisi kesehatan seperti masalah paru-paru, sistem kardiovaskular, penyakit tiroid, dan sistem saraf dapat menyebabkan perubahan suasana hati (mood swings).

Ketergantungan atau kecanduan obat-obatan dan alkohol juga dapat memicu perubahan mood ekstrem.

Perubahan suasana hati (mood swing) merupakan hal yang normal jika terjadi sesekali. Namun bila mood swing sering terjadi dan sampai menganggu kehidupan pribadi, ada kemungkinan kondisi ini terkait dengan gangguan kesehatan mental, yaitu penyakit bipolar.

Baca Juga: Ingin Memberikan Lisensi Penuh, Menteri Urusan Agama Malaysia Minta Otoritas Islam Bimbing Transgend

Mood swing adalah istilah yang diberikan pada perubahan mood atau perasaan secara mendadak tanpa alasan yang siginifikan.

Biasanya nih, orang-orang yang kerap mengalami mood swing akan dijuluki dengan panggilan moody. 

Mood swing sendiri bisa disebabkan oleh banyak hal, lho, dengan penjelasan ilmiah di baliknya. Baik pria maupun wanita, tuh, semua bisa mengalami semuanya.

Disebabkan oleh kondisi hormon, ketidakseimbangan kimia otak, penyakit tertentu, dan gangguan mental.

Baca Juga: BKN Lakukan Sosialisasi Persiapan SKB, Seleksi CPNS 2019 akan Dilanjutkan

Halaman:

Editor: Gunawan Bahruddin


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x