Network
Berolahraga secara rutin akan membuat tubuh menjadi segar dan melepaskan endorfin yang dapat meningkatkan mood serta energi. Bonusnya, tidur Anda pun akan terasa lebih nyenyak.
4. Perbanyak minum air putih
Air putih memiliki banyak manfaat bagi tubuh mulai dari mencegah kulit kering, mempercepat proses detoks tubuh, hingga mengurangi mood swing.
Minum air putih 7 hingga 8 gelas sehari sangat dianjurkan tubuh ketimbang minuman yang mengandung rasa.
Baca Juga: Merasa Uring-uringan Jelang Pernikahan? Bridezilla atau Sindrom Pra-nikah mungkin Menyerang Anda
5. Lakukan hobi
Untuk menjaga suasana hati tetap stabil, cobalah lakukan hobi yang kamu sukai. Seperti mendengarkan lagu atau nonton film kesukaan.
Atau mungkin, makan? Melakukan hobi dapat menghilangkan stres dan beban pikiran, serta membantu menghadapi hidup lebih bijak lagi.***
(Penulis : Aulia Putri)
