Network
Ikan adalah sumber protein dan asam lemak omega-3. Protein membantu membangun otot, dan asam lemak omega-3 mengurangi peradangan dalam tubuh dan meningkatkan laju metabolisme.
Artikel ini telah tayang sebelumnya dari Pikiran-Rakyat.com berjudul 7 Makanan Pelangsing yang Bisa Membakar Lemak Perut, Termasuk Cabai.
Almond
Almond membuat perut kenyang untuk waktu yang lama karena kandungan lemak dan proteinnya yang sehat. Almond adalah sumber nutrisi yang baik bagi vegetarian untuk membakar lemak.
Almond juga kaya akan asam lemak omega-3 yang meningkatkan energi dan metabolisme.
Bayam dan Sayuran Hijau
Baca Juga: Simak Beberapa Makanan yang Baik di Makan Ketika Mengalami Keracunan
Sayuran seperti bayam, kangkung, sawi, lobak, wortel, brokoli, dan lobak kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan serat makanan.
Sayuran ini dapat membantu mengurangi lemak perut dengan meningkatkan rasa kenyang, mengurangi peradangan, dan membantu pencernaan.
Oatmeal
