Network
JURNAL PALOPO - Banyak orang yang melakukan diet demi mendapatkan tubuh yang ideal.
Kendati begitu tak jarang para pelaku diet justru melakukan kesalahan.
Bahkan mereka ada yang meninggalkan sarapan demi menjaga tubuh mereka agar tetap terlihat ramping.
Baca Juga: Kuasa Hukum Brigadir J Bertindak, Laporkan Balik Irjen Ferdy Sambo dan Putri Candrawathi
Bagi Anda yang sedang diet, tak perlu pusing memikirkan makanan apa yang perlu dikonsumsi saat sarapan.
5 rekomendasi makanan berikut sangat pas untuk para pelaku yang dikonsumsi saat sarapan dan tentunya tak akan membuat kamu gemuk.
1. Telur
Makanan dengan sumber protein yang tinggi ini menjadi pilihan untuk menu sarapan. Telur dapat meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 15% hingga 30% dan memberikan rasa mudah kenyang.
Untuk mengkonsumsinya saat sarapan, anda dapat menyediakan hanya dua telur rebus saja.
