Waktu yang Baik Tidur Siang dalam Pandangan Islam, Cek Penjelasan Lengkapnya

Sementara untuk waktu tidur siang dalam Islam, ada yang berpendapat dilakukan sebelum dzuhur, adapun yang mengatakan setelahnya. 

Rasulullah SAW sendri pernah mempraktekkan kedua waktu tersebut, secara bergantian dengan durasi tidur hanya 10 sampai 30 menit. 

Durasi waktu untuk tidur tersebut sudah sangat baik untuk mengembalikan kesegaran tubuh kembali. 

Sebaliknya jika tidur siang sampai satu jam lebih, justru bisa menyebabkan lemas dan kelelahan setelah bangun tidur.

Baca Juga: Bukan Baca Qur'an, Ini Amalan Terbaik sebelum Tidur agar Hati Tenang kata Ustad Adi Hidayat

Ini dapat menyebabkan insomnia atau kesulitan tidur di malam hari. Bahkan hal tersebut juga dijelaskan dalam ilmu Kesehatan. 

Untuk itu meski tidur siang baik, dan merupakan sunnah, namun seseorang patut memperhatikan kapan waktu tidur yang dianjurkan dan berapa durasi yang baik. 

Ini akan baik dalam ilmu Kesehatan serta dalam pandangan Islam.***