4 Manfaat Tidak Makan Daging atau Setidaknya Kurangi

- Mendukung kesehatan secara keseluruhan dan manajemen berat badan yang baik

Diet yang membatasi atau mengecualikan daging telah dikaitkan dengan penurunan berat badan dan penurunan risiko penyakit jantung, kanker dan diabetes. 

Namun, pengurangan risiko ini tergantung pada kualitas diet secara keseluruhan. Selain itu, pola makan nabati dapat kekurangan nutrisi penting jika Anda tidak merencanakannya dengan baik.***