Network
JURNAL PALOPO- Info kesehatan kali ini akan mengulas tentang cara mengeluarkan Dahak dan lendir dengan bahan alami.
Dahak dan lendir tentu sangat menganggu pernafasan dan aktifitas Anda. kadang menumpuknya dahak dan lendir bisa kesehatan terganggu dan membuat sakit kepala.
Namun jangan khawatir Anda bisa konsumsi bahan alami untuk mengatasi Dahak dan lendir tersebut, untuk tetap menjaga kesehatan.
Baca Juga: Minuman Pembersih Ginjal yang Baik untuk Kesehatan, Nomor Tiga Banyak Dijual
Anda tidak perlu mengonsumsi obat kimia untuk menghilangkan hal tersebut, karena memiliki efek samping bagi tubuh.
Dilansir Jurnal Palopo dari berbagai sumber, ada 2 cara ampuh untuk mengeluarkan dahak dan lendir.
1. Konsumsi Ramuan Lemon dan Madu
Lemon mengandung vitamin C yang dianggap sebagai antioksidan.
Antioksidan ini dibutuhkan tubuh menangkal bakteri dan virus penyebab berbagai penyakit serta mengurangi lendir yang menumpuk.
Baca Juga: Info Kesehatan: Konsumsi Ceker Ayam Bisa Picu 2 Penyakit Berbahaya Ini
Caranya cukup campurkan 1 sdm lemon dan madu, aduk rata. Ramuan ini bisa Anda minum 3 kali sehari untuk mempercepat hilangnya lendir dan dahak.
2. Racikan Jahe dan Merica
Jahe dipercaya mengandung berbagai macam nutrisi yang penting untuk meningkatkan kesehatan.
Kandungan utama jahe sebagai anti inflamasi dan mencegah jamur pada tenggorokan sehingga dahak dan lendir bisa hilang.
Cara meraciknya siapkan 10 irisan tipis jahe, rebus jahe dengan 2 gelas air hingga mendidih.
Baca Juga: Miliki 3 Masalah Kesehatan! Hindari Konsumsi Buah Pisang, Penyakit Asma Paling Bahaya
Tambahkan 1 sendok teh, biarkan hingga mendidih dan mengeluarkan aroma.
Setelah mendidih, angkat dan saring ramuan tersebut. Ramuan siap dikonsumsi.
Anda bisa mengonsumsi ramuan tersebut cukup sekali sehari.***
