Network
JURNAL PALOPO- Air putih menjadi minuman yang paling baik untuk kesehatan, terlebih jika air tersebut masih hangat.
Saat bangun pagi seseorang di tuntut untuk terlebih dahulu meminum air putih agar kesehatan tubuh terpenuhi, dan siap kembali beraktivitas.
Meski semua air putih baik diminum di pagi hari (kecuali air es), tapi faktanya ada manfaat luar biasa untuk kesehatan yang akan Anda rasakan jika memilih air putih hangat saat perut masih kosong di pagi hari.
Baca Juga: Empat Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Telinga, Penguat Sistem Imun dan Atasi Radang
Adapun manfaat minum air putih hangat di pagi hari terlebih jika perut masih kosong bagi kesehatan.
1. Melancarkan Pencernaan
Saat Anda minum air hangat di pagi hari, maka cairan ditubuh akan menguraikan makanan serta memecah partikel di usus sehingga pencernaan lebih lancar.
2. Mencegah Penuaan Dini
Jika Anda rutin minum air hangat di pagi hari, maka kulit Anda akan terhindar dari penuaan dini.
Hal ini karenakan air hangat membantu perbaiki sel kulit yang dapat menyebabkan peningkatan elastisitas kulit Anda.
Baca Juga: Aktifitas Penyebab Otak Lemot, Nomor Tiga Sangat Tidak Dianjurkan Bagi Kesehatan
3. Menurunkan Berat Badan
Sering mengkonsumsi air hangat di pagi hari mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh.
Serta memecah jaringan lemak adiposa yang ada dibawah kulit, yang secara otomatis akan menurunkan berat badan secara bertahap.
Untuk itu, penting meminum air hangat di pagi hari, terlebih jika Anda yang lagi menjalankan program diet.
4. Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh
Air hangat juga mampu mendetoks tubuh atau mengeluarkan cairan racun secara alami.
Baca Juga: Tidur Nyenyak Baik untuk Kesehatan Otak, Salah Satunya Tidak Mudah Lupa
Hal ini dikarenakan, saat minum air hangat maka suhu tubuh akan meningkat yang menyebabkan keluarnya keringat.
Ini merupakan tanda jika tubuh Anda tengah melakukan aktifitas proses detoksifikasi.
5. Meringankan Nyeri Haid
Air hangat juga saat cocok di konsumsi bagi Anda yang tengah mengalami nyeri dan kram saat haid.
Hal ini dikarenakan air hangat mampu memperlancar sirkulasi kapiler (pembuluh darah halus) dan membuat otot perut lebih rileks.***
