Network
Baca Juga: Cara Membedakan COVID-19 Varian Delta dengan Flu Biasa, Simak Penjelasannya
Hal itu terjadi ketika seseorang menyentuh mulut atau hidungnya setelah memegang benda yang terkena percikan air liur penderita flu.
Oleh sebab itu, mencuci tangan dengan sabun adalah cara jitu untuk mencegah flu.
Cara mencuci tangan yang benar adalah dengan menggosok seluruhnya menggunakan sabun selama 60 detik.
2. Istirahat yang Cukup
Sebuah studi menyebutkan bahwa orang yang tidur selama delapan jam sehari lebih susah terkena flu dibanding yang tidur kurang dari tujuh jam.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Sehari-hari yang Dapat Meningkatkan Risiko Terkena Flu
Tidur di atas pukul 10 malam juga membuat kondisi tubuh menjadi mudah terkena flu.
Dengan istirahat atau tidur yang cukup akan membantu tubuh mengembalikan stamina pada keesokan harinya.
3. Olahraga
