Network
Ternyata mengonsumsi sayuran, dapat melindungi gigi. Termasuk mengonsumsi wortel. Hal ini terjadi karena ketika mengunyah sayuran berserat seperti wortel, otot-otot gusi terlatih untuk menjadi lebih kuat.
Baca Juga: 8 Jenis Tanaman Sayur Bisa Kembali Ditanam Setelah Diolah Menjadi Sayur, Ada Wortel dan Seledri
Selain itu, dapat juga merangsang kelenjar ludah untuk memproduksi lebih banyak air liur. Air liur akan membersihkan mulut dan gigi dari sisa makanan yang menempel. Sehingga kuman dan bakteri tidak tumbuh dan menyebabkan gigi berlubang.
Menyehatkan kulit
Diketahui vitamin C pada wortel mendorong pembentukan kolagen, yakni sejenis protein penting untuk memperbaiki jaringan kulit.
Oleh karena itu, jika Anda memiliki masalah kulit seperti ruam, Anda dapat mengonsumsi jus wortel sebagai solusi alami mengurangi masalah tersebut.
Menurunkan berat badan
Jika sedang diet, Anda dapat mengonsumsi wortel untuk membantu menurunkan berat badan. Sebab wortel rendah kalori dan tinggi serat. Sehingga mengonsumsi wortel dapat membuat Anda kenyang lebih lama.
Baca Juga: Buah dan Sayuran Cocok Bagi Penderita Asam Urat, Buah Nanas hingga Wortel
Itulah beberapa manfaat wortel. Meski memilki banyak manfaat, tetapi tidak disarankan untuk mengonsumsi wortel dalam jumlah yang berlebihan.
