Terkilir di Pergelangan Kaki? Ini Pengobatan Rumah Cukup Ampuh

• Kurangnya sirkulasi darah.

- Berikut adalah pengobatan rumah untuk pergelangan kaki terkilir.

1. Kenyamanan

Obat kuna dan direkomendasikan dokter karena berhasil, diantaranya.

Baca Juga: Anggota DPRD Palopo dari Partai Nasdem Melapor Ke Polisi, Terkait Video Call Mesum

• Istirahat, jauhi cedera selama beberapa hari dan istirahat yang cukup.

• Es, oleskan ke pergelangan kaki beberapa kali sehari untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak.

• Kompresi, gunakan perban kompresi yang kuat atau elastis untuk mengurangi pembengkakan.

• Elevation, mengurangi aliran darah dan cairan lain dengan menaikkan pergelangan kaki di atas tingkat jantung. 

Baca Juga: Otak Pria dan Wanita Berbeda? Benarkah Demikian, Simak Penjelasannya