Network
5. Pertahankan jarak fisik
Jarak fisik dapat membantu membatasi penyebaran virus atau memperlambat penularannya, jadi ketika Anda berada di tempat keramaian, jaga jarak yang aman sekitar enam kaki dari orang.
6. Tetap aktif
Tetap aktif tidak berarti melakukan olahraga berat, ini bahwa seseorang harus mempertahankan gaya hidup aktif, karena itu akan membantunya membangun stamina dan membuatnya tetap bugar.
Baca Juga: Messi Memimpin Top Skor Liga Spanyol, Karim Benzema Mengintai di Posisi Kedua
Namun, olahraga berat dibatasi karena dapat menyebabkan kehilangan air yang parah.
7. Tidur nyenyak
Tidur dalam waktu yang cukup (sekitar 7-8 jam) dapat membantu mengurangi gejala seperti sakit kepala dan mual yang sering menyertai puasa dan hari-hari pertama idul fitri.
Tidur juga membantu membantu daya tahan tubuh agar kuat.***
