5 Makanan Ini baik Untuk Kesehatan Wanita, Ada yang Bisa Menormalkan Tekanan Darah

JURNALPALOPO - Dalam hidup, makanan merupakan kebutuhan yang dikonsumsi seseorang untuk memainkan peran penting dalam kesehatannya.

Untuk itu, dokter telah membuat daftar produk yang akan bermanfaat terutama bagi tubuh wanita.

Dilansir dari Medicinform, berikut adalah deretan makanan yang baik untuk kesehatan wanita yang harus diketahui.

Baca Juga: Perpers Miras Dicabut Jokowi! Ma'ruf Amin Sebut Tak Dilibatkan Saat Perumusan, Komunikasi Jadi Sorotan

Baca Juga: Bagi Wanita, Lakukan Tips Alami Ini untuk Meningkatkan Kesuburan Anda

- Biji rami

Penting bagi wanita untuk menambahkan biji rami ke dalam makanan. Karena mereka kaya akan asam lemak omega-3, yang dapat membantu mencegah sindrom iritasi usus besar (IBS).

- Oatmeal

Sarapan setiap wanita harus dimulai dengan oatmeal. Banyak hasil penelitian menunjukkan bahwa oatmeal meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan menormalkan tekanan darah.