Network
Baca Juga: Inilah Tanaman yang Paling Banyak Membersihkan Rumah Anda, Menurut NASA
Baca Juga: Selain Bumbu Makanan, Bawang Putih juga sebagai Pestisida Alami dan Mencegah Kanker
Dalam posisi berdiri, kebanyakan orang memiliki kebiasaan berdiri tegak, mengarahkan semua tekanan ke lutut.
Fiksasi tulang lutut memberikan tekanan yang tidak perlu pada ligamen, yang menyebabkannya meregang. Ini memprovokasi rasa sakit di lutut.
Ketika seseorang berdiri, dia harus melakukannya secara alami dan menjaga lututnya tetap rileks.
Mereka perlu sedikit ditekuk agar otot dapat memberikan dukungan alami untuk sendi.
Baca Juga: Mengenal Lebih Dekat 7 Jenis Suku yang Ada di Sulawesi Selatan
Baca Juga: Kabar Gembira Bagi Pejuang Loker, PT. Telkom Indonesia Buka Lowongan Kerja, Segera Daftar Diri Anda
- Berlutut
Para ahli tidak menganjurkan untuk berlutut dalam waktu lama atau tetap pada posisi di mana sendi lutut ditekuk. Hal ini dapat menambah tekanan pada persendian, ligamen, dan otot.
