Network
4. Kubis
Lebih kaya vitamin C daripada jeruk, kubis memberi Anda banyak serat untuk menjaga pergerakan usus Anda tetap teratur.
Dikemas dengan fitokimia, sayuran silangan ini membantu memecah radikal bebas sebelum dapat merusak tubuh Anda.
Kubis kaya akan vitamin K dan serat dan juga merupakan sumber vitamin B6 dan asam folat yang baik.
Baca Juga: Liga Italia: Lumat Tim Juru Kunci Crotone 3-0, Juventus Salib AS Roma dan Dekati Duo Milan
5 Selada air
Dikemas dengan nutrisi yang membantu meningkatkan kekebalan dan mencegah kanker, selada air menonjol sebagai makanan super dengan banyak manfaat.
Selada air mengandung lebih banyak zat besi daripada bayam, lebih banyak vitamin C dari jeruk dan lebih banyak kalsium dibandingkan segelas susu.
6. Ketumbar (daun ketumbar)
Baca Juga: Identik dengan Gulma, Berikut Ini 5 Jenis Rumput Liar yang Miliki Segudang Manfaat Kesehatan
