Network
JURNALPALOPO - Kekurangan vitamin akan membuat tubuh terasa tidak nyaman dalan bergerak atau beraktivitas dan bisa mengganggu kesehatan.
Tubuh akan memberikan sinyal jika tubuh sedang tidak baik, entah itu kekurangan mineral ataupun vitamin.
Rentangkan lengan, telapak tangan ke atas, dan tekuk dua sendi terakhir dari empat jari secara bersamaan di kedua tangan hingga ujung jari menyentuh telapak tangan (jangan tekuk sendi antara jari dan telapak tangan).
Baca Juga: Jangan Khawatir! Pemda Segera Singkronkan Data yang Belum Terdaftar di DTKS Bagi Penerima Bansos
Baca Juga: Inilah 2 Tahapan yang Masuk Dalam Seleksi PPPK 2021, Apa Saja? Simak Disini
Tidak bisa melakukan latihan ini? Kemungkinan kekurangan vitamin B6.
Jika Anda sering terganggu dengan bau mulut, bisa jadi itu adalah kekurangan vitamin B3.
Apakah Anda mendapatkan memar dan tidak hilang dalam waktu lama? Kemungkinannya adalah, Anda kekurangan vitamin C.
Salah satu kemungkinan penyebab sembelit kronis adalah kekurangan vitamin B.
