Perlu Anda Ketahui, 9 Gejala Masalah Hati dan Cara Melindunginya

JURNALPALOPO - Hati Anda melakukan banyak hal luar biasa yang menjaga kesehatan tubuh.

Hati mengubah nutrisi menjadi bahan kimia yang dibutuhkan tubuh Anda setiap hari.

Hati Anda menyaring racun. Selain itu, ini membantu Anda mendapatkan cukup bahan bakar untuk mengubah makanan menjadi energi.

Baca Juga: Sekual Kedua Film Confidential Assignment, Tampilkan Hyun Bin Hingga Jin Sun Kyu

Itu sebabnya ketika ada yang salah dengan hati Anda, itu mempengaruhi seluruh tubuh. Inilah cara Anda melihat bahwa hati Anda tidak berfungsi dengan baik.

Gejala masalah hati:

1. Nyeri atau ketidaknyamanan di perut bagian atas

Jika hati Anda tidak berfungsi sebagaimana mestinya, Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan atau bahkan nyeri di perut bagian atas.

Baca Juga: 3 Campuran Minyak Kelapa Paling Efektif untuk Merawat Rambut Impian Anda

Perut yang kembung juga merupakan tanda yang mungkin bahwa ada yang salah dengan lever Anda.

2. Mual

Mual juga bisa mengindikasikan masalah hati. Setelah mengonsumsi makanan berlemak, Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan.

Perhatikan gejala seperti rasa tidak nyaman, mual, pusing, kadang muntah, dan diare.

Baca Juga: Mark GOT7 akan Merilis Lagu Bertajuk One in a Million, Nikmati Tanggal 12 Februari 2021

3. Masalah kulit dan mata menguning

Jika hati Anda tidak bekerja dengan baik, itu akan muncul di kulit Anda. Iritasi dan ruam adalah tanda masalah hati yang sangat umum.

Ketika bagian putih mata Anda menguning, itu bisa menjadi pertanda masalah hati yang serius. Ini terjadi ketika darah mengandung terlalu banyak bilirubin.

4. Kelelahan dan kelemahan

Baca Juga: Hanya Sedikit yang Bisa Memecahkan Tantangan Ini, Apakah Anda Salah Satunya?

Orang yang memiliki masalah hati bisa merasa lelah. Jika Anda selalu merasa lelah dan tidak tahu kenapa, konsultasikan dengan dokter Anda karena ini bisa menjadi pertanda masalah lever.

5. Demam

Demam juga bisa menjadi gejala penyakit hati. Jika Anda merasa lelah dan demam, pastikan hati Anda bekerja dengan baik.

6. Nyeri otot

Baca Juga: Asah Ketajaman Otak dan Mata Anda, Cari Gambar Anak Lelaki di tengah Kepala Perempuan

Jika Anda mengalami nyeri otot dan sendi, itu mungkin merupakan gejala gangguan fungsi hati. Perhatikan juga memar dan kaki bengkak.

Jika Anda memperhatikan semua gejala ini, dapatkan bantuan medis.

7. Perubahan warna urine dan feses

Urin Anda mungkin menjadi lebih gelap, dan tinja menjadi lebih terang jika hati bekerja dengan baik.

Baca Juga: 9 Trik Ini Membantu Melawan Stres, Salah Satunya Cuci Piring

8. Badan gatal

Kulit Anda bisa menjadi gatal karena penumpukan empedu. Ini adalah reaksi tubuh yang cukup umum terhadap racun yang tidak dapat dinetralkan oleh hati.

9. Pendarahan

Pendarahan adalah gejala langka. Namun, lebih baik mengetahuinya. Hidung berdarah atau memar yang sering muncul tanpa alasan yang jelas dapat dikaitkan dengan fungsi hati yang buruk.

Baca Juga: Lirik Lagu 'Hilang Tapi Ada' dari Judika

Jika Anda melihat salah satu dari tanda-tanda ini, bicarakan dengan dokter Anda sesegera mungkin.

Bagaimana melindungi hati Anda?

Hati adalah filter yang secara konstan membersihkan darah dari zat-zat berbahaya bagi tubuh.

Ia memiliki terlalu banyak 'musuh', yang perlu diproses dan digunakan untuk menjaga fungsi normal tubuh Anda.

Baca Juga: Begini Tanda pada Mata jika Terinfeksi Virus Corona Jenis Baru

Hindari hal-hal ini untuk melindungi hati Anda:

- Alkohol

- Makanan berlemak

- Aktivitas fisik yang tidak memadai

- Penggunaan suplemen untuk menurunkan berat badan

Baca Juga: Kenali Penyebab Lutut Gelap dan Lakukan Resep Ini untuk Menghilangkannya

- Asupan obat penghilang rasa sakit yang tidak perlu

- Beberapa obat lain.

Makanan untuk hati yang sehat:

Jika Anda ingin hati Anda sehat, Anda tidak hanya perlu menghentikan kebiasaan buruk, tetapi juga makan makanan sehat.

Baca Juga: Bidencare Memicu Optimisme Diantara Perusahaan Perawatan Kesehatan Korea di AS

Berikut beberapa makanan yang dapat Anda makan untuk menjaga kesehatan hati Anda.

- Keju cottage

- Kunyit

- Madu

- Biji-bijian utuh

- Buah-buahan: apel panggang, pisang, persik, aprikot, dan pir.

- Sayuran: labu, wortel, bit, kembang kol, zucchini.

Selain itu, jangan lupa minum cukup air karena air sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda.

Bagikan posting ini dengan teman dan keluarga Anda untuk membantu mereka menjaga kesehatan hati mereka.***