Network
Selain itu, terlalu banyak kafein dapat mengganggu tidur, memicu migrain, yang pada akhirnya memperburuk masalah pencernaan.
2. Mengalami kebingungan, sakit kepala, dan mudah tersinggung
Tak ayal, secangkir kopi kental memberi Anda dorongan mental dan sangat membantu terutama saat Anda sibuk dengan pekerjaan penting.
Namun, jika Anda terus melakukannya setiap hari, Anda akan segera kecanduan kafein. Karena kopi biasanya mengikat reseptor adenosin di otak.
Baca Juga: 5 Ciri yang Mengungkapkan Pria Setia Kepada Pasangannya
Adenosine adalah yang membangun tekanan tidur dan menciptakan sensasi lelah dan dengan konsumsi kopi yang berlebihan, tubuh kita cenderung menciptakan lebih banyak reseptor adenosin, yang kemudian tidak lagi terikat oleh kafein dalam kopi.
Akibatnya, Anda akan mendambakan lebih banyak kopi hanya untuk melawan gejala penarikan termasuk kemarahan, iritasi, energi rendah, kebingungan, sakit kepala, kelelahan mental.
3. Kafein membuat Anda gelisah
Jika Anda tidak terbiasa, kafein dapat memengaruhi sistem saraf dan membuat Anda gelisah.
Baca Juga: Indonesia Berhasil Tempatkan 4 Wakilnya pada Semifinal Yonex Thailand Open
