Network
JURNALPALOPO - Banyak makanan dan minuman yang bisa membantu mengurangi penggumpalan darah dan menghidarkan dari risiko stroke.
Ada kalanya gumpalan darah terbentuk di beberapa bagian penting tubuh seperti jantung, paru-paru, atau otak, yang jika tidak segera ditangani dapat menyebabkan komplikasi yang serius.
Pembekuan darah adalah proses alami dan kompleks yang mencegah pendarahan, pada gilirannya.
Baca Juga: Sudah Bisa Pre Order, Segini Harga Samsung Galaxy S21, S21 Plus dan S21 Ultra
Tahukah Anda bahwa ada makanan tertentu yang bisa kita makan untuk melancarkan peredaran darah dan mencegah berbagai penyakit jantung?
Ada banyak makanan yang membantu mengencerkan darah yang diketahui bisa mengurangi risiko penggumpalan.
Berikut empat pengencer darah alami untuk mengurangi penggumpalan darah dan risiko stroke.
1. Jahe
Baca Juga: Baik untuk Kesehatan Jantung dan Ginjal, Manfaat Lainnya yang Luar Biasa dari Jus Semangka
Salah satu cara terbaik untuk menambahkan jahe ke dalam makanan Anda adalah memulai pagi Anda dengan teh jahe yang nikmat.
Penelitian mengatakan minum teh jahe sangat bermanfaat, dan dapat mengobati banyak masalah kesehatan.
Dan jika menyangkut pengenceran darah, jahe dikenal bisa mengurangi peradangan dan meningkatkan relaksasi otot.
2. Merica
Baca Juga: Fakta Dibalik Kebiasaan Menggigit Kuku, Benarkah Dapat Gambarkan Kepribadian Seseorang?
Cabai penuh dengan khasiat pengencer darah, dan menambahkan cabai rawit ke dalam makanan kita sehari-hari, dalam bentuk kapsul atau makanan, dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi.
3. Salmon
Dikatakan bahwa makanan tinggi asam lemak omega-3, seperti salmon, tuna, termasuk makanan terbaik yang membantu pengencer darah.
Ini terutama karena asam lemak omega-3 membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Catat Tanggalnya, Manusia akan Menyaksikan 3 Fenomena Astronomi di Tahun 2021
4. Kayu manis
Tambahkan kayu manis untuk meningkatkan rasa dan aroma hidangan atau minuman Anda, terutama saat menambahkannya ke teh.
Dan konsumsi kayu manis dalam jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan hati, jadi pastikan untuk menggunakan bumbu ini secukupnya.
Selain makanan dan minuman alami, ada makanan alami lainnya seperti nanas, ginseng, rumput laut, minyak zaitun, almond dan banyak lagi. Diketahui untuk mengurangi pembekuan darah.
Baca Juga: Benarkan Tanduk Rusa dapat Tingkatkan Stamina Pria! Simak Penjelasan Ahli
Namun, penting untuk diperhatikan bahwa makanan ini harus dimakan dalam jumlah sedang. Bicaralah selalu dengan dokter Anda sebelum mencoba apa pun yang dapat berdampak pada kesehatan Anda.***
*) Disclaimer: Artikel ini hanya sebagai informasi dan tidak dimaksudkan untuk memberikan nasihat medis. Jurnal Palopo tidak bertanggung jawab atas segala kemungkinan konsekuensi dari isi konten. Sebelum menjalani pengobatan apa pun, harap konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya.
