Network
Salah satu cara terbaik untuk menambahkan jahe ke dalam makanan Anda adalah memulai pagi Anda dengan teh jahe yang nikmat.
Penelitian mengatakan minum teh jahe sangat bermanfaat, dan dapat mengobati banyak masalah kesehatan.
Dan jika menyangkut pengenceran darah, jahe dikenal bisa mengurangi peradangan dan meningkatkan relaksasi otot.
2. Merica
Baca Juga: Fakta Dibalik Kebiasaan Menggigit Kuku, Benarkah Dapat Gambarkan Kepribadian Seseorang?
Cabai penuh dengan khasiat pengencer darah, dan menambahkan cabai rawit ke dalam makanan kita sehari-hari, dalam bentuk kapsul atau makanan, dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi.
3. Salmon
Dikatakan bahwa makanan tinggi asam lemak omega-3, seperti salmon, tuna, termasuk makanan terbaik yang membantu pengencer darah.
Ini terutama karena asam lemak omega-3 membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Catat Tanggalnya, Manusia akan Menyaksikan 3 Fenomena Astronomi di Tahun 2021
