Network
5. Meningkatkan kekebalan
Semangka sangat baik untuk meningkatkan kekebalan karena citrulline diubah menjadi asam amino lain yang disebut arginine.
Ini mensintesis oksida nitrat yang penting untuk kekebalan.
Vitamin C dalam semangka juga merupakan antioksidan yang meningkatkan imunitas dengan cara membunuh radikal bebas di dalam tubuh.
Baca Juga: Jangan Salah, 15 Item Makanan Dengan Reputasi Buruk Tapi Nyatanya Baik untuk Kesehatan
Ini juga membantu mencegah penyakit kardiovaskular dan meningkatkan vitalitas.
6. Bagus untuk mata
Semangka mengandung vitamin A, beta-karoten, Zeaxanthin dan lutein yang semuanya meningkatkan penglihatan dan melindungi kesehatan mata.
Semangka kaya akan vitamin A yang mencegah degenerasi makula dan mengurangi risiko kebutaan terkait usia.
Baca Juga: Segera ke Dokter, 8 Tanda Penyakit Ini yang Tidak Boleh Anda Abaikan, Salah Satunya Memar mendadak
