Network
Air kelapa baik untuk sistem pencernaan, karena menyediakan banyak kebutuhan harian untuk serat. Selain itu, efek elektrolitik dari air kelapa juga dapat memudahkan tubuh menyerap nutrisi dalam makanan. Dapat pula meredakan kejang dan nyeri usus, yang mungkin terjadi akibat gangguan pencernaan.
Baca Juga: Sering Dianggap Gulma, Ternyata Daun Sendok Miliki 11 Manfaat Bagi Kesehatan
Baca Juga: Atasi Penyakit Anemia dengan 11 Jenis Buah, Ada Pisang Hingga Jambu Biji
6. Meningkatkan Energi dalam Tubuh
Air kelapa paling sering digunakan oleh atlet sebagai pengganti air biasa. Hal itu dikarenakan air kelapa bisa menjadi sumber bahan bakar dan menjaga tubuh tetap terhidrasi, dibandingkan dengan air biasa.
