Network
Hal ini disebabkan karena minum air kelapa yang rendah lemak dalam jumlah tertentu, akan membantu mengurangi nafsu makan berlebih. Jika minum air kelapa dalam cukup, maka nafsu makan akan berkurang. Namun jumlah juga ikut bertambah, menyebabkan seseorang ingin melakukan lebih banyak olahraga.
3. Menormalkan Tekanan Darah Tinggi
Dikutip dari American Heart Association, hanya dengan menambahkan jumlah kalium yang cukup ke dalam makanan, efeknya dapat membantu mempertahankan atau mengurangi tekanan darah.
Baca Juga: Anda Menderita Asam Urat! Hindari Konsumsi Buah Berikut, Durian Salah Satunya
Baca Juga: Jarang Diketahui Orang Banyak, Ternyata Cokelat Hitam Bermanfaat Bagi Kesehatan
Sebuah studi yang diadakan pada tahun 2005, menunjukkan individu yang minum air kelapa selama dua minggu mengalami penurunan tekanan darah diastolik dan sistolik masing-masing setidaknya 29 persen dan 71 persen.
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Air kelapa mengandung asam laurat, yang membantu memerangi bakteri dan virus. Asam laurat dari air kelapa memiliki kemampuan menghilangkan bakteri dalam tubuh, penyebab penyakit gusi dan infeksi saluran kemih.
Air kelapa juga melawan virus yang menyebabkan seseorang terserang flu dan penyakit menular. Bahkan selama musim penghujan seperti sekarang ini, air kelapa cocok diminum untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Tapi harus air kelapa yang murni ya, jangan yang dijual sebagai minuman es kelapa di warung-warung itu.
5. Menyehatkan Pencernaan
