Ini Beberapa Makanan yang Boleh dan Tidak Boleh Dikonsumsi saat Pilek

Pisang tidak di ragukan lagi merupakan produk yang sangat sehat, tetapi lebih baik menahannya selama periode pilek. 

Ini karena pelepasan histamin, yang membuat pilek semakin parah. Selain itu, pisang memiliki kandungan tinggi gula, yang dapat menurunkan keefektifan respons sistem kekebalan terhadap penyakit.

8. Semacam spageti

Karbohidrat olahan, seperti spageti, dapat meningkatkan peradangan dan mengganggu kemampuan sistem kekebalan Anda untuk melawan flu. Oleh karena itu, sisihkan pasta tersebut hingga Anda sembuh.

Baca Juga: Tes Psikologi: Gambarlah Bintang Lima untuk Melihat Perasaan Anda dan Bagaimana Anda Berpacaran

- Apa yang harus di makan selama sakit

Tidak ada makanan ajaib yang bisa menyembuhkan pilek. Namun, ada makanan yang membantu tubuh melawan penyakit.

1. Sup sayur atau kaldu ayam

Hidangan ini mengandung banyak nutrisi dan mudah disiapkan.

Baca Juga: Diapatch Rilis Dualitas Jungkook BTS dalam Teaser Photobook, Pamerkan Sisi Malaikat dan Iblis