Tak Hanya Membandingkan Diri, 10 Kebiasaan yang Menyebabkan Harga Diri Rendah dan Depresi

Kita merasa kita berharga dan menyenangkan, bukan hanya karena kecantikan, bakat, prestasi, kecerdasan, status, atau popularitas. Itu adalah rasa kepuasan batin.

Jika Anda menyimpulkan bahwa harga diri penting untuk menikmati hidup Anda dan menikmati hubungan yang sehat dan langgeng, Anda benar.

Kebiasaan buruk berikut ini, khas kodependen, bisa membuat Anda merasa tidak aman, malu, cemas, sedih, dan putus asa:

1. Bandingkan diri Anda secara negatif dengan orang lain

Baca Juga: Kepribadian: Apa Sebenarnya Kekurangan Anda? Kucing yang Anda Pilih Akan Menjadi Jawabannya

2. Temukan kesalahan pada diri Anda sendiri

3. Tirani diri sendiri dengan 'Harus'

4. Tunjukkan kritik diri kepada orang lain dan bayangkan mereka menilai Anda

5. Jangan mencoba hal baru untuk menghindari jatuh

Baca Juga: Psikologi: Yang Pertama Kali Anda Lihat akan Mengungkap Ketakutan Anda Terhadap Sebuah Hubungan