Network
Teh peppermint bebas kafein, jadi meminumnya sebelum tidur akan membantu meningkatkan kualitas tidur Anda.
Selain itu, peppermint berperan sebagai pelemas otot, yang berarti mengonsumsi teh peppermint akan membantu mengendurkan otot Anda, sehingga membuat Anda tidur lebih nyenyak.
8. Dapat menurunkan alergi musiman
Peppermint mengandung asam rosmarinic, senyawa tanaman yang dapat mengurangi gejala reaksi alergi, seperti mata gatal, pilek, dan asma.
Baca Juga: Tips dan Trik Jangan Takut Jika Anda Pesimis, Coba 10 Cara Ini Mengubah Diri Anda Menjadi Bahagia
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Biological and Pharmaceutical Bulletin menemukan bahwa peppermint mungkin efektif dalam mengurangi gejala hidung dari rinitis alergi, juga dikenal sebagai demam
Berikut Cara Membuat Teh Peppermint :
- Rebus dengan 2 gelas air
- Matikan api dan tambahkan segenggam daun peppermint ke dalam air.
- Biarkan terendam selama 5 menit
- Saring teh dan minumannya
Waktu Minum Teh Peppermint? Seseorang dapat minum teh peppermint sepanjang hari karena bebas kafein.
Baca Juga: Tahukah Anda Ternyata Bentuk Tubuh Anda Dapat Mengungkapkan Jenis Kepribadian Anda
