Network
1. Stres perut
Pada lemak perut satu ini, berada idbagian depan dan area pusar. Mungkin sulit untuk disentuh dan ini disebabkan karena tingkat stres yang tinggi.
Anda selalu melewatkan waktu makan dan mingum banyak kopu. Anda bisa mengemil makanan dengan garam berlebih. Untuk menghilangkannya, pastikan Anda cukup tidur.
Saat Anda sedang stres, hal itu dapat memengaruhi nafsu makan dan metabolisme Anda. Jika sulit tidur, mulailah melakukan beberapa latihan pernapasan, meditasi, atau membuat jurnal.
Baca Juga: 10 Kutipan Wanita Hebat Dunia yang Bisa Memotivasi Anda, Ada dari Putri Diana
2. Perut hormonal
Lemak ini berada dibagian samping perut dan disebabkan karena gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan mengkonsumsi minuman manis dan alkohol yang berlebih.
Anda bisa makan banyak gula dan karbohidrat olahan seperti kue dan roti. Jika Anda ingin menghilangkannya, kurangi minum alkoho, dan nikmati telur, daging tanpa lemak, dan sayuran.
3. Perut ibu
Baca Juga: Tes Kepribadian: Ternyata Pusar Anda Dapat Ungkap Misteri Karakter Anda
