JURNAL PALOPO- Memiliki tubuh langsing sudah pasti impian semua orang, utamanya kaum hawa.
Untuk dapat langsung, ada tips dari dr. Zaidul Akbar yaitu diet sehat tanpa harus olahraga, untuk peroleh tubuh langsing.
Banyak tips diet yang sejatinya tidak bisa dilakukan oleh tubuh, sehingga bukannya langsing malah mendatangkan berbagai jenis penyakit.
Baca Juga: Ingin Langsing Lakukan 6 Aktifitas Ini di Pagi Hari, Berjemur Hingga Timbang Badan
Dari pada melakukan diet ekstra yang akhirnya justru menyiksa diri sendiri, berikut ini tips diet ala dr. Zaidul Akbar, bisa menurunkan berat badan hingga 18 kg tanpa olahraga.
Adapun tips bisa membuat kurus hanya dalam seminggu yaitu dengan tidak mengkonsumsi nasi, gula pasir, tepung, dan minyak.
"Jika Anda rutin menghindari beberapa jenis makanan diatas maka, tidak mungkin dalam tiga bulan Anda bisa kehilangan berat badan sampai 18 kg tanpa harus olahraga ekstra," kata Zaidul Akbar.
Ini mungkin terkesan akan berat, tetapi jika Anda konsisten dan memang ingin memiliki tubuh langsing dan sehat maka ini akan sangat mudah.
Baca Juga: Lima Manfaat Konsumsi Mangga Muda Bagi Kesehatan, Cocok Untuk Diet
"Selain menghindari makanan diatas Anda juga perlu untuk mengkonsumsi air putih hingga 2 liter per hari. Ini akan membantu memenuhi cairan dalam tubuh agar tidak mudah lelah," jelasnya.
Mulailah sejak dini menerapkan hidup sehat dengan menghindari nasi, tepung, minyak, dan gula pasir.
Selain dapat membuat tubuh langsing, juga bisa menghindari berbagai jenis penyakit mematikan seperti kanker dan diabetes.***